Крийя “Усиление чувства защищенности“. Медитация “Чаккра Чалуни Крийя“

Это - одна из основных крий Кундалини для работы с первой чакрой - Муладхарой. Вы почувствуете свои ноги, сможете раскрепостить колени, диафрагму, горло, чтобы ощущать постоянную энергетическую связь с Землей.