Йога Пластика.Комплекс 2.

#видеоурок Давайте заниматься вместе!? ;) Представляем Вашему вниманию комплекс йога-пластики для начинающих. Рекомендуем выполнять его каждый день утром или вечером. ЙОГА-ПЛАСТИКА — направление, представляющее интегральную систему, соединяющую древнюю гимнастику йогов и техники пластического движения, танец-медитацию. 👉В основе йога-пластики заложен принцип плавного перетекания из одного положения в другое без пауз и длительных остановок. 👉Комплекс упражнений представляет собой набор волновых, округлых движений и позиций (ассан), в которых принимают участие абсолютно все части тела и ума, деликатная проработка позвоночника и суставно-связочного аппарата.