Пилатес для плоского живота. Тренировка живота при диастазе. Качаем пресс без "домика" vvместе

Если тебе понравился этот урок, то приглашаю тебя на мой курс «Красивый живот 2.0». На курсе мы работаем не только с животом, но и с осанкой, дыханием, тазовым дном, ведь курс это комплексная работа над всем телом. В результате курса ты научишься качать пресс без “домика“ и боли в шее, комплексно укрепишь тело, подтянешь живот и бока и сделаешь пресс красивым 🌸 В этом курсе тебя ждут яркие 30-минутные занятия моих самых любимых стилей (пилатес, йога, йогалатес, МФР, 3D занятия, соматика и многие другие), полезные мастер-классы и лекции, а также 4 мягких и бережных занятия для лица. Ознакомиться с подробной программой курса, расписанием и тарифами ты можешь на моем сайте - На мне костюм от Забирай 10% скидку по промокоду VVPROFITNESS 00:00 Вступление и соц.сети 00:48 5 причин выпирающего живота 05:23 Пилатес для плоского живота 26:00 Концовка с милотой _______________________