Совершенствуем реакцию задних дельт на разведения в наклоне.

Кусок очередной специализированной тренировки на задние дельты (см несколько выпусков назал). После установки правильного вектора и фаз переходим к инервированнлй, подконтрольной работы на задние пучки, эффективность которой вдвое выше, если речь идёт о наборе мышечной массы.