отработка паса с поворотом головы за спину

Отработка паса с поворотом головы за спину. нужно доя того чтобы при получение паса смотреть себе за спину для убеждения отсутствия соперника. необходимо стабильно делать это упражнение, чтобы рефлекторно смотреть нет соперника на спине!