Урок йоги. Утренняя растяжка. Для начинающих и более опытных практиков.

Урок йоги для энергии и растяжки ног, раскрытия суставов и укрепления всего тела. Данный урок йоги 20 минут прекрасно подходит в качестве утренней практики йоги. Плавное, но энергичное движение, синхронно с дыханием, поможет вам мягко растянуться и размять суставы. В тоже время, выполняя позы стоя и связки с силовыми позами, вы взбодритесь и укрепите все тело. Данный видео урок йоги подходит как для начинающих, которые должны использовать облегченные варианты выполнения поз, так и для более опытных практиков, которые смогут выполнять полные варианты поз. ______ Мои обучающие программы и курсы: 🙏🏻1. Видео-курс из 40 уроков “Йога каждый день”. Короткие уроки на каждый день, уровень от нуля. копия-видео-курс-по-хатха-йоге-2 🙏🏻2. Видео-курс из 8 уроков “Знакомство с йогой”. Обстоятельные уроки по 25-30 ми