Йоговский способ промывания носа.

Друзья мои! Я уже давно обещала поделиться применением в моей семье йоговского способа промывания носа. У меня много записано видео и про массаж для снятия заложенности, и капли с эфирными маслами, и как турундочки правильно делать. Сегодня делюсь опытом промывания слизистой носа. Начинайте сначала сами, поощущайте этот процесс, потом пробуйте детям. Стакан воды объёмом не меньше 250 мл, чайные ложки с солью и содой без верха. Когда делала себе, я прочувствовала свою дозировку, для меня комфортно, дети тоже спокойно отнеслись. На улицу сразу не выходите, лучше 1 - 1,5 часа побудьте дома. Если эту процедуру возьмёте на вооружение, нос будет чистый, никакие бактерии не будут скапливаться, если добавите эфирные масла чистого терапевтического класса такие как, копайба, чайное дерево, эвкалипт или смесь Дыхание, это будет совсем хорошо. Смазывайте слизистую носа и крылья носа в смеси базовым маслом. Прекрасная защита, слизистая увлажненная и дыхание свободное. Если понравилось видео, ст