ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА! Делаем с Эриком! | neofit 81
В этом видео мы с Эриком сделаем супер эффективную взрывную тренировку для дома, которая проработает все мышцы тела, поможет сжечь жир и развить выносливость.
1:00 Интервальная тренировка 30 - 15
1. Бег на месте
2. Берпи с выпрыгиванием
3. Скалолаз
4. Приседания с разножкой
5. Русские скручивания
6. Мельница
7. Отжимания
8. Ситапы
9. Выпрыгивания
Магазин:
Фонд:
Мой Instagram:
Мой ВК:
Яндекс.Дзен: https:/
1 view
3196
1221
1 month ago 00:08:14 1
Что Будет с Нашим Телом Если делать Приседания со Штангой
1 month ago 00:17:21 1
4. Тренировка первого шага, прыжка и скорости. Попытки тяжёлой атлетики и битва против трэп-грифа
1 month ago 00:05:13 1
ЦАХ Оксана-уроки вокала-АТАКА ЗВУКА. Виды атаки и упражнения для проработки атак
1 month ago 00:03:55 1
Программа отжиманий: взрывные отжимания от пола [Спортивный Бро]
1 month ago 00:08:33 1
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ | Джефф Кавальер
1 month ago 00:07:23 1
ГАЙД НА ТУРНИКИ. Программа тренировок. Как научиться делать подтягивания и выходы силой? derzko69
1 month ago 00:11:47 1
Подготовка к горнолыжному сезону от инструкторов из Австрии. Тренировка ног летом и осенью
1 month ago 00:12:10 1
Как прыгать выше. Упражнения от балерины Насти Лименько
1 month ago 00:09:05 22
Чем ХИМИЧИЛ Брюс Ли. Причина смерти суперзвезды Гонконга
1 month ago 00:08:39 1
Алгоритм действий в случае вооруженного нападения на образовательное учреждение
1 month ago 00:00:48 1
разница гранат РГД и РГН #граната#запал#удз#узргм#сапер# #tacticool #тренировка #взрыв #сво