Перетренированность

На лекции поговорим о перетренированности - распространённом и сложном явлении в спорте. - Как несбалансированность в развитии физической работоспособности влияет на перетренированность? - О базовых причинах и ключевых физиологических механизмах перетренированности; - О методе вариабельности сердечных ритмов (ВСР) с привязкой к физиологической интерпретации, отличной от общепринятой; - Случаи перетренированности спортсменов сборных с использованием ВСР из собственного опыта Александра; - Рассмотрим прикладные аспекты выбора зон интенсивности тренировочных нагрузок, медико-биологического контроля тренировочного процесса. О спикере: Александр Моисеев - работает со сборниками и призёрами олимпийских игр, разрабатывает режимы тренировок в циклических видах спорта (бег, плавание, вело). Является научным консультантом, в том числе спортсменов сборной Великобритании по лёгкой атлетике.