Комплекс “Берёзка“ / Перевёрнутые позы

Комплекс упражнений, с помощью которого вы приведете в тонус мышцы ног, живота, позвоночника и шеи, улучшите кровоснабжение головного мозга, устраните небольшие головные боли и бессонницу, дадите отдых сердечно мышце, снимите усталость с ног и стоп, улучшите венозный отток и повысите тонус сосудов, а также сможете устранить мочеполовые расстройства и наладить менструальный цикл. Перевернутые положения окажут успокаивающее и расслабляющее воздействие на нервную систему. НЕ РЕКОМЕНДУЕМ выполнять ко