Упражнения идеальны для всех, кто, сгорбившись постоянно с телефоном, для тех неправильно сидит за компьютером или ноутбуком, для тех, кто ведет сидячий образ жизни. А также для людей, мечтающих об отличной осанке.
Всего три простых упражнения, 15-20 минут в день в течении 15-30 дней и отличная осанка Вам гарантирована! Не ленитесь и выполняйте упражнения регулярно.
00:00 Начало
00:36 Упражнение № 1
01:35 Упражнение № 2
02:34 Упражнение № 3
#осанка
#спина
#позвоночник
#красота
1 view
1560
529
1 month ago 00:25:32 1
Обвисшие бока, выпирающий живот, гиперлордоз, плохая осанка, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago 00:13:04 1
Идеальная осанка за 10 минут в день. Простые и эффективные упражнения
1 month ago 00:19:10 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить
1 month ago 00:40:13 1
Выкройка основа на любую фигуру. Метод макетирования / муляжный метод / метод наколки. Часть 1.
1 month ago 00:33:13 1
Выкройка основа на любую фигуру. Метод макетирования / муляжный метод / метод наколки. Часть 2.
1 month ago 00:08:03 1
Приседай Каждый День и Эффект Тебя Удивит (Это Надо Знать)
1 month ago 00:14:26 1
Втягивать живот больше не придётся! Укрепляем мышцы кора для плоского животика
1 month ago 00:12:04 1
ИДЕАЛЬНАЯ ТАЛИЯ ЗА 10 МИНУТ🔥 ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА, КОР/ПРЕСС!
1 month ago 00:00:55 1
Упражнения для идеальной осанки #упражнениядляспины #растяжка #осанка
1 month ago 00:08:35 1
УБЕРИ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - 10 РАБОЧИХ УПРАЖНЕНИЙ *Идеальный Овал Лица*
1 month ago 00:12:14 1
РАСТЯЖКА на ВСЁ ТЕЛО на полу за 10 минут | РАСТЯЖКА для НАЧИНАЮЩИХ Дома с Татьяной Метельской
1 month ago 00:20:13 1
Как УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ за 10 МИНУТ? Снимешь очки навсегда после ЭТИХ упражнений для глаз
1 month ago 00:10:30 1
РАСТЯЖКА на ВСЁ ТЕЛО на полу за 10 минут | РАСТЯЖКА для НАЧИНАЮЩИХ | Классная Растяжка Дома с Таней
1 month ago 00:03:32 1
Отличная осанка за 15 дней!
1 month ago 00:00:34 1
✅Признаки хорошо проявленного человека. В предыдущем видео признаки плохо проявленного человека 👉🏻