Жим стоя 100 и 105 кг без швунга. Присед 160 и 170 кг Начало сушки тела
Жим стоя 100 и 105 кг без швунга. Швунг это движение ногами которое помогает вытолкнуть вес и упрощает жим. Присед 160 и 170 кг Начало сушки тела
Ссылка на канал Paxton:
Ты можешь расти быстрее! Застой в тренировках воможно преодолеть без химии!
Раз в месяц я провожу Жиротопку: Это онлайн фитнес марафон в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Есть
1 view
310
71
6 months ago 00:18:01 1
Комплекс от Зинаиды Ивановны Петуховой: 87 лет и 46 лет практики
6 months ago 00:17:27 1
Всего 4 упражнения на всё тело. Силовая тренировка с эспандерами на улице.
6 months ago 00:10:54 1
Тренировка для мужчин в Тренажерном Зале
6 months ago 00:07:35 1
Как накачать низ грудных мышц: 10 упражнений
6 months ago 00:14:09 1
Как Накачать Нижний Отдел Груди (ИСПРАВЛЯЕМ ОБВИСШУЮ ГРУДЬ!)
6 months ago 00:00:06 1
Стоя на коленях, выполнять строгий жим с 2-я гантелями в КОЛЬЦЕВОЙ резине на запястьях
6 months ago 00:04:37 1
Кубок Европы WPF. выступаю в Пауэрспорте.
6 months ago 00:57:26 1
Силовая 06 04
6 months ago 00:04:54 4
СИДЯЧАЯ РАБОТА. Упражнения для ОФИСНЫХ РАБОТНИКОВ, которые снимут напряжение
6 months ago 00:10:29 1
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ. 4 СУПЕРСЕТА для МАССИВНЫХ ПЛЕЧ! (Упражнение на плечи) | RUS, #GymFit INFO
6 months ago 00:11:39 1
Тренировка • ПЛЕЧИ и ГРУДЬ •
6 months ago 00:04:02 1
Территория Отчуждения - Кин-дза-дза
6 months ago 00:06:18 1
Тренировка для Мужчин в Тренажерном Зале
6 months ago 00:01:27 1
Ей почти 90, а сыну 60 лет .. Фитнес тренер из Ливана Нахида Абдем
6 months ago 00:03:43 1
Жим в тренажёре вверх: техника и нюансы
6 months ago 00:06:51 1
Как убрать головную боль с помощью упражнений? Гимнастика шеи для улучшения кровотока
6 months ago 00:03:00 1
Зарядка - мобилизации №3
6 months ago 00:59:31 1
Упражнения для плеча - Вариант 1 (Плече-лопаточный периартрит)
6 months ago 00:40:08 1
СТАНОВАЯ ТЯГА НА ГВОЗДЯХ - В ГОНКЕ ЗА ТОПАМИ
6 months ago 00:14:47 1
Тренировка • ГРУДЬ, СПИНА и ПЛЕЧИ • Отработка позирования •
6 months ago 00:24:54 1
О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.
6 months ago 00:06:52 1
Атлеты прошлого. Вот как тренировались 100 лет назад без химии и хромированных тренажеров
6 months ago 00:15:55 1
КАК РАСКАЧАТЬ ТРИЦЕПС И НЕ УБИТЬ ЛОКТИ. Главные тонкости, биомеханика и законы роста