ТЯГА ВЕРХНЕГО БЛОКА из положения сидя любым хватом (ВЫБРАТЬ хват ,просмотрев видио)

2-3 ПОДХОДА ПО 10-13 РАЗ (ВЕС - ТАК ЧТОБЫ 11,12,13 РАЗЫ БЫЛО ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО ДЕЛАТЬ т. е. Ощущение “что больше не можешь делать“)