Джатхара Паривартанасана (асаны для скручивания на полу)

Данный комплекс оказывает сильный омолаживающий эффект на внутренние органы брюшной и паховой области. Вытягивает и разгружает позвоночник. Разогревает и приводит в тонус мышцы поясницы. Имеются противопоказания! Перед приминением проконсультируйтесь со своим тренером по йоге!
Back to Top