Сурья Намаскар — комплекс «Приветствие Солнцу» с комментариями

Сурья Намаскар — лучшее начало дня. Динамический комплекс хатха-йоги «Приветствие Солнцу» помогает пробудиться, раскрепощает тело после сна и заряжает энергий Солнца на весь день. Попробуй, и почувствуешь как энергия разливается по всему телу. Это продвинутый вариант, для тех, кто уже освоил начальный — Твое тело хочет быть здоровым и красивым. Нужно лишь немного времени и усилий). Чем больше и тщательнее делаешь, тем лучше эффект. Уже через месяц ты увидишь улучшения в своём теле. Делаю по утрам с 2015 года. Так, что эффект и пользу проверил лично). На видео приветствую Солнце на севере острова Бали. Вокруг горы, вулканы и большое озеро.