СПИЧАГ ИЗ УГЛА. СИЛОВОЙ ВЫХОД В СТОЙКУ. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ!

Сегодня говорим о силовом выходе в стойку или как его еще называют СПИЧАГ. Отбросив все ненужное говорим о лучших упражнениях и нюансах тренировки. Постарался для лучшего понимания передать в технике ощущение которое вы должны чувствовать во время выполнения. Поддержать нас и приобрести мои курсы можно по этим ссылкам: КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ ПЕРЕДНИЙ ВИС СТОЙКА НА РУКАХ БАЗОВЫЙ КУРС ОБОРУДОВАНИЕ