Локоть на столе, опора другой рукой чуть ниже запястья. Согните запястье в сторону большого пальца слегка сжатой рукой.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Взрослый #Начинающий #Самостоятельный #Мобилизация_суставов #Моторика___мелкая #Подготовка_к_движению_разминка #Радиальное_отклонение #Сидение___стул #Растяжка #Растяжка___динамическая #Настольная #Подростковая #Запястье
1 view
7
2
3 weeks ago 00:04:25 4
Сведение рук на TRX петлях: техника и нюансы
3 weeks ago 00:16:37 174
Как тренироваться в пожилом возрасте_ [3] развитие мощности