Боковое сгибание шеи стоя

Наклоняйте голову к одному плечу, пока не почувствуете растяжение на противоположной стороне. ЗАМЕТКА! Не тяните плечо вверх. Задержитесь на мгновение, а затем снова выпрямите голову. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Шейный #Независимый #Мобилизация_суставов #Без_оборудования #Старший #Боковое_сгибание #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Растяжка