Укрепление живота с помощью подвесных ремней

Хруст живота в коленях. Опустите петли так, чтобы можно было встать на колени прямыми руками наружу с петлями на предплечьях. Затем перенесите вес на стопы и предплечья и поднимитесь так, чтобы колени оторвались от земли. Затем медленно вернитесь обратно. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Корпус_и_таз #Сгибание #Независимый #Средний #Стояние_на_коленях #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Подвесные_ремни