Уджайи

Описание дыхательной техники “Уджайи“, которая часто применяется на занятиях йогой во время силовых упражнений для снижения нагрузки на сердечную мышцу. Видео создано в ходе проекта “Время осознанности“, который реализуется с использованием гранта Президента России, предоставленного Фонда президентских грантов ♥️