Инь-йога. Вытяжение ног и боков. Йога для беременных. Мягкая тягучая практика.
Мягкая тягучая инь-йога, которую можно выполнять и во время беременности и при наличии грыж и протрузий. Можно выполнять как утром так и вечером прям перед сном.
Поддержать канал и сказать спасибо за практику:
ТГ-канал с полезностями:
Запретграмм:
(запрещенная в России социальная сеть)
Чтобы получить видео-урок по дыханию уджайи подписывайся на сообщество и пиши в ЛС “УДЖАЙИ“
325 views
1351
505
2 weeks ago 00:42:34 1
Как ГРЫЖА исчезнет. БОЛЬ в спине и шее пройдет, ЕСЛИ… l ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО
2 weeks ago 01:01:40 2
Йога с Эльвирой Сахибгареевой 17 июля 2024
2 weeks ago 00:23:33 240
Йога-зарядка «ИЗ КАРТОШКИ В КОШКУ» | любой уровень | 23 мин
3 weeks ago 00:12:15 6
Поза глубокого РАССЛАБЛЕНИЯ из ИНЬ-ЙОГИ. СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ доступно каждому | Йога на Сейшелах
3 days ago 00:32:43 143
Утренняя йога «ДЕЛА В ПОРЯДКЕ - СПАСИБО ЗАРЯДКЕ!» | любой уровень | 30 мин
3 weeks ago 00:16:27 1
Упражнения для СИЛЬНОГО и подтянутого тела | Асаны СТОЯ для новичков
4 weeks ago 00:08:50 60
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 🌿 [ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ] 🌿 Видеоурок хатха-йоги для начинающих на 7 минут дома
4 weeks ago 00:19:06 52
Йога против отеков // Динамичное занятие для ЛЕГКОСТИ ТЕЛА на 20 минут
1 month ago 00:37:30 536
Инь-йога. Вытяжение ног и боков. Йога для беременных. Мягкая тягучая практика.
1 month ago 00:48:23 291
ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ | Бережная Работа с Тазобедренными + Вытяжение поясницы, 48 мин. |AYATI YOGA|
2 months ago 00:02:09 1
Подробнее разобрал вред от вытягивания себя после занятия в описании ⬇️ же ссылка на полное занятие
2 months ago 00:11:58 1
Йога в офисе| Йога - перерыв| Йога на стуле| Разминка на рабочем месте
2 months ago 01:09:17 108
10 Комплекс у стены инь-йога
2 months ago 00:01:00 1
Инь Йога, ссылка на полное видео на 60 мин в описании
2 months ago 00:58:20 2
ИНЬ-ЙОГА| Практика полного РАССЛАБЛЕНИЯ И ВЫТЯЖЕНИЯ| Без силовых асан!
2 months ago 00:00:21 312
Сила и гибкость в йоге.
2 months ago 00:11:15 7
Утренняя зарядка в кровати | 10 минут
2 months ago 00:23:28 1
Восстанавливающий комплекс йоги. Акцент на осанку и грудную клетку | Йога на Сейшелах
3 months ago 00:33:20 1
Йога для начинающих на всё тело с акцентом на тазобедренные суставы. Йога на Сейшелах
4 months ago 01:09:49 104
Инь-йога для жкт, аудиозапись онлайн-урока йоги с наложенным видео с демонстрацией асан.
4 months ago 00:58:47 109
5 Комплекс для рук инь-йога
5 months ago 01:06:08 1
Вечно молодые йоги делают это вместо утренней зарядки – утренняя йога для начинающих | Легкая йога
5 months ago 00:58:28 129
1 Лёгкий комплекс для начинающих, инь-йога
6 months ago 00:03:30 1
ВЫТЯЖЕНИЕ в НАСЛАЖДЕНИЕ!🍦Йога для начинающих [ Курс ASANA ROOM с Линой Семиной ]