Инь-йога. Вытяжение ног и боков. Йога для беременных. Мягкая тягучая практика.

Мягкая тягучая инь-йога, которую можно выполнять и во время беременности и при наличии грыж и протрузий. Можно выполнять как утром так и вечером прям перед сном. Поддержать канал и сказать спасибо за практику: ТГ-канал с полезностями: Запретграмм: (запрещенная в России социальная сеть) Чтобы получить видео-урок по дыханию уджайи подписывайся на сообщество и пиши в ЛС “УДЖАЙИ“