Похудеть быстро и эффективно помогут регулярные тренировки Табата на Живи!
Табата тренировка для похудения в домашних условиях — высокоинтенсивные интервальные кардио занятия. Особенность метода в соблюдении нагрузки и отдыха: 20 секунд упражнений и 10 секунд отдыха.
Смотрите еще больше упражнений Табата Лайт на Живи:
И упражнения Табата Хард, кто хочет уровень посложней:
11 views
144
24
1 month ago 00:15:33 9
Техника АНТИСТРЕСС НЕ ТОЛЬКО Для Тех, У Кого Есть Лишний Вес! 2 БИОХАКА Легкой Перезагрузки
2 months ago 00:26:00 189
Табата Лайт. Занятие 1. Тренировка для похудения
2 months ago 00:00:50 1.7K
Табата Лайт тренировки для похудения. Начальный уровень