Миофасциальный релиз (МФР), йога и упражнения с палкой с доктором Сергеем Черновым
“Миофасциальный релиз, йога и упражнения с палкой“ - тема прямого эфира с доктором Сергеем Черновым по оздоровительной методике “SLAVYOGA - здоровье и йога“. Выполнив предложенные упражнения, вы качественно проработаете всё тело, улучшите координационные навыки и качественно переработает накопившийся стресс.
✋ Поддержать развитие проекта ⭐ SLAVYOGA можно здесь
или здесь
🔴 РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):
💙 Сайт BLACKROLL для России, Беларуси, Казахстана (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga0411 (действует до 4 декабря 2021) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования.
💛🇺🇦 Сайт BLACKROLL для Украины (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga1819 (действует до 30 ноября 2021) и экономьте 💰 10%.
🎯 ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
🔆 Сайт проекта #SLAVYOGA
🔆 Instagram
🔆 Вконтакте
🔆 Telegram
🔷 ПЛЕЙЛИСТЫ НА КАНАЛЕ
👉 Триггерные точки и МФР
👉 Межпозвонковая грыжа
👉 Методика йоги SLAVYOGA SYSTEM
👉 Упражнения с палкой
👉 Асаны хатха-йоги
👉 Мотивационные ролики
👉 Интервью о йоге
#йога #мфр
82 views
782
237
7 months ago 00:10:16 1
Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!
7 months ago 00:22:21 1
РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ с МФР РОЛЛОМ ~ Йога комплекс упражнений на все тело и длиииинная ШАВАСАНА💫
7 months ago 00:01:00 1
ПРАВДА ПРО МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ
7 months ago 00:22:15 1
Снять ЗАЖИМЫ в лице. Миофасциальный релиз от ДОКТОРА
7 months ago 00:56:15 1
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ с Марией Ивановой | 8 апреля 2024 | Онлайн-тренировки World Class
7 months ago 00:17:29 1
ВОЛНЫ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ.
7 months ago 02:09:20 1
10 самых ЧАСТЫХ ошибок на РАСТЯЖКЕ и ЙОГЕ | Как растягиваться с пользой и БЕЗ ТРАВМ?
7 months ago 00:09:48 1
ПОМОГИ СВОЕЙ ШЕЕ САМ! МФР от Александра Титова - ведущего специалиста в России
7 months ago 00:10:00 1
Как выбрать массажный мяч? Обзор мячей для МФР
7 months ago 00:31:12 1
Триггеры и миофасциальный релиз. Самомассаж спины.
7 months ago 00:04:09 1
Миофасциальный релиз - расслабление и восстановление мышц, через работу с фасцией.
7 months ago 00:18:43 1
Болит голова? НЕ ПЕЙ ТАБЛЕТКИ! | Лучшие упражнения ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
7 months ago 00:34:23 1
Чем опасен ВАЛИК ДЛЯ СПИНЫ и как делать ПРАВИЛЬНО? Простой комплекс МФР на всё тело
7 months ago 00:22:28 1
МФР С РОЛЛОМ | МФР тренировка
7 months ago 00:06:04 1
Комплекс миофасциального релиза для начинающих
7 months ago 00:19:20 1
Лечение пяточной шпоры. Эффективные упражнения от боли в пятках.
7 months ago 00:19:19 1
Вы точно делали НЕПРАВИЛЬНО | Растяжка, суставная гимнастика, разминка перед тренировкой
7 months ago 00:06:52 1
ВРЕД БОТОКСА! ЯД ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ! МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ
7 months ago 01:44:18 1
Балансировка тонуса мышц и подготовка к нагрузкам с помощью миофасциального расслабления
7 months ago 00:28:14 1
МФР: Миофасциальный релиз. Упражнения с мячом.
7 months ago 00:29:39 1
МФР с роллом | Самомассаж дома
7 months ago 00:07:09 1
Миофасциальный релиз для стоп
7 months ago 00:24:05 1
Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!
7 months ago 00:12:07 1
БОЛИТ НОГА ОТ БЕДРА ДО КОЛЕНА СЗАДИ 🔴 КАК УБРАТЬ БОЛЬ В БЕДРЕ (мышцы задней поверхности бедра)