Мышечно-суставная гимнастика с элементами йоги. Ирина Ким

Данный комплекс включает в себя большое количество разнообразных суставных разминочных техник, проработку мышечного корсета, упражнения на увеличение подвижности позвоночника. Относится к классу йоготерапии.