ВРИКШАСАНА — позе дерева в йоге • Отстройка • Техника выполнения • Видеоразбор
ВРИКШАСАНА — позе дерева в йоге • Отстройка • Техника выполнения • Видео
—————————————————————
Бесплатный онлайн-курс «Основы преподавания йоги» →
—————————————————————
🚀 Наш Telegram → tt1vOMV4oIc2ZjUy
*«Йога как образ жизни»* На канале статьи и материалы о йоге, практические уроки, дыхательные практики, а также секретные скидки на обучение. *Подписывайтесь!*
—————————————————————
🌳 Врикшасана (поза дерева) является одной из самых простых базовых асан в йоге, и в то же время имеет ряд положительных эффектов.
🌳 Улучшает координацию
🌳 Тренирует вестибулярный аппарат
🌳 Укрепляет стопы, икры, бёдра
🌳 Включает в работу мышцы-стабилизаторы
🌳 Улучшает осанку
🌳 Профилактирует плоскостопие и др.
—————————————————————
Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓
• Плейлист «Йога для начинающих» →
• Плейлист «Сила и гибкость» →
• Плейлист «Отстройка асан» →
• Плейлист «Дыхательные практики» →
• Плейлист «Практики для расслабления» →
——————————————————————————————
Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку.
Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите к вашей карме
💓 Подпишитесь на канал ( 1 к карме) →
👍 Поставьте Like ( 1 к карме)
🔔 Включите уведомления/нажмите колокольчик ( 2 к карме)
✍ Оставьте любой комментарий ( 2 к карме)
📝 Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока ( 3 к карме)
🎯 Подпишитесь на соцсети ↓↓↓ ( 5 к карме)
🤩 Выполните все вышеуказанный действия ( 10 к карме)
——————————————————————————————
Подписывайтесь и получайте контент о йоге и не только
📸 Instagram →
🚀 Telegram-канал → tt1vOMV4oIc2ZjUy
💡 ВКонтакте →
——————————————————————————————
#Врикшасана #АсаныЙоги #YogaBramary
4 views
935
303
3 months ago 00:01:32 1
ВРИКШАСАНА - поза дерева г.
4 months ago 00:03:50 1
Чатуранга дандасана (Поза посоха).
5 months ago 00:22:15 1
САКРАЛЬНЫЙ СИМВОЛ - ДЕРЕВО ЖИЗНИ. Мировое Древо Жизни, cимволика и значение.
6 months ago 00:28:09 1
ЙОГА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ. Йога 60+. Вечерняя практика. Елена Гаврилова
6 months ago 00:33:32 1
все грани врикшасаны
6 months ago 00:40:00 1
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут
6 months ago 00:10:06 6
09. Врикшасана. Поза дерева
7 months ago 00:26:25 1
Мастер класс Шри Шри ЙОГА Каши Динеш Полная версия
7 months ago 00:12:02 4
ВРИКШАСАНА — позе дерева в йоге • Отстройка • Техника выполнения • Видеоразбор