Набор мышечной массы для девушек. Питание для массонабора
Всем привет 🤗 Сегодня я поделюсь с секретом набора мышечной массы для соревнований фитнес бикини (некоторые называют его просто - “массонабор“). Я расскажу, как грамотно подобрать питание для набора мышечной массы, что кушать чтоб набрать массу девушке. Набор мышечной массы для девушек имеет несколько особенностей, ведь не каждый знает, каким должно быть питание для массонабора, что есть чтоб накачать мышцы девушке. Я детально расскажу, как питаться, чтоб набрать мышечную массу, что нужно есть и в каких количества, какими должны быть КБЖУ, сколько белка, жиров и углеводов стоит есть. Если вам интересно, каким должно быть питание на массонаборе, тогда желаю всем приятного просмотра 💜
Подписывайтесь на канал ▷
🎁 Чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ “No BS Fitness гайд“, подписывайся на мой INSTAGRAM и присылай “ “ в директ ▷
Записаться ко мне на сопровождение ▷ http://
1 view
242
47
6 months ago 00:04:09 1
Настойка из ОДУВАНЧИКОВ для лечения суставов
6 months ago 00:22:50 1
ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО для РЕЛЬЕФНОГО и СПОРТИВНОГО ТЕЛА
6 months ago 00:16:26 1
5 причин набора веса с возрастом? [Шишова О.И.]
6 months ago 00:13:26 1
Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения
6 months ago 00:36:20 3
ВЕГАН ИЛИ МЯСОЕД?! Растительный и животный белок аналогичный! #веганство #подкаст
6 months ago 00:00:31 1
Топ 5 упражнений ДОМА. Курсы на снижение веса и набор мышц в комментариях
6 months ago 00:14:46 1
СРАВНЕНИЕ ГЕЙНЕРОВ НА МАССУ. КАКОЙ СОСТАВ ЛУЧШЕ?
6 months ago 00:15:02 1
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК в Тренажерном зале ДЛЯ ДЕВУШЕК. НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ
6 months ago 00:06:32 1
Принимаю Креатин Моногидрат Для Набора Мышечной Массы! Креатин работает?!
6 months ago 00:19:01 1
Какой вид белка нужен именно вам? Яйца? Мясо? Рыба?🤔
6 months ago 00:44:20 1
Изометрия. Александр Засс. Тренировка сухожилий и силы дома. Бодитюнинг #49
6 months ago 00:00:42 1
Упражнение на пресс Березка
6 months ago 00:10:06 1
Наихудший в мире ингредиент, который есть почти везде😨
6 months ago 00:14:57 1
3 Набора Спортивного Питания Для Разного Бюджета (НАБОР МАССЫ)
6 months ago 00:10:07 1
Лучшая ФУЛБОДИ программа тренировок для НАБОРА МАССЫ (тренировка «А»)
6 months ago 00:08:52 1
10 Продуктов, Которые Нужно Есть, Чтобы Быстро Набрать Вес и Мышечную Массу
6 months ago 00:09:11 1
Окружающий мир 4 класс (Урок№29 - Страна, открывшая путь в космос.)
6 months ago 00:03:55 1
Объем и набор массы: 6 упражнений на плечи, которые будут полезны мужчине
6 months ago 00:17:50 1
63г. Плечи/бицепс/трицепс
6 months ago 00:19:08 1
Хочешь накачать огромные руки? Действуй! Виталий Ложников
6 months ago 00:06:18 1
ГЕЙНЕР ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
6 months ago 00:25:46 7
Тренировка со ШТАНГОЙ для тех, КТО ЛЮБИТ ПОТЯЖЕЛЕЕ | Когда достигли плато, попробуйте эту тренировку
6 months ago 00:08:43 1
КАКИЕ ДОБАВКИ НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ ВМЕСТЕ? СОВМЕСТИМОСТЬ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ
6 months ago 00:02:09 1
Fitness Catalyst – настоящий помощник для всех твоих спортивных достижений!