Прорабатываем лимфу - Собака мордой вниз и вверх

Мои социальные сети: 🟡 Facebook - 🟡 Telegram - Зарядка каждый день ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Привет, друзья! Сегодня я представляю вам упражнение, которое не только поможет вам улучшить гибкость и силу, но и стимулирует работу лимфатической системы - это упражнение “Собака мордой вверх“. В этом видео я покажу вам, как правильно выполнять упражнение собака мордой вниз с переходом в позу собака мордой вверх, чтобы максимально эффективно проработать мышцы спины, растянуть плечи и спину, а также стимулировать лимфатический поток. Это упражнение также помогает снять напряжение и стресс, улучшает циркуляцию крови и поднимает настроение. Практика этого упражнения рекомендуется как для начинающих, так и для опытных занимающихся йогой. Вы можете выполнять его в любое время дня, чтобы ощутить прилив энергии и свежести. Присоединяйтесь ко мне, и давайте вместе поработаем над улучшением нашего физического и эмоционального состояния!