🔻 Функциональная Гимнастика отлично тренирует и обучает управлением своим телом.

🔻 Функциональная Гимнастика отлично тренирует и обучает управлением своим телом. По этому я ставлю ее в каждой тренировке. 🔸Каждые 3 минуты в течении 12 минут: 1 сет: Максимум выход на кольцах 2 сет: 75% от полученного количества 3 сет: 75% от полученного количества 4 сет: 50% от полученного количества Упростить это задание можно выполнением выходов на низких кольцах или при помощи резинового жгута 🔻 Попробуй 30 дней тренировки на Силу и Выносливость ()