Функциональная Гимнастика отлично тренирует и обучает управлением своим телом.
🔻 Функциональная Гимнастика отлично тренирует и обучает управлением своим телом.
По этому я ставлю ее в каждой тренировке.
🔸Каждые 3 минуты в течении 12 минут:
1 сет: Максимум выход на кольцах
2 сет: 75% от полученного количества
3 сет: 75% от полученного количества
4 сет: 50% от полученного количества
Упростить это задание можно выполнением выходов на низких кольцах или при помощи резинового жгута
🔻 Попробуй 30 дней тренировки на Силу и Выносливость ()
9 views
305
77
3 months ago 00:17:05 1
ОТЕКИ УЙДУТ НАВСЕГДА | Как избавиться от застоя лимфы и очистить лимфатическую систему?
3 months ago 00:10:55 1
Гимнастика для укрепления мышц шейно-грудного отдела позвоночника
3 months ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
3 months ago 00:22:08 1
Утренняя зарядка на 20 минут с инструктором ЛФК
3 months ago 00:09:51 1
►МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно!
3 months ago 00:18:04 1
Недержание мочи при чихании, геморрой, опущение внутренних органов и НЕ ТОЛЬКО | ДЕЛАЙ 3 упражнения
3 months ago 01:19:04 1
Как не стареть? С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве
3 months ago 00:31:09 3
Бёрпи-зарядка - основа отличного дня! Будь сильным - присоединяйся! 💪😊 РЕГГИ КРОЛЫ в прямом эфире!
3 months ago 00:49:55 1
Нейро зарядка| 5-й урок #нейрофитнес #утренняязарядка #тренировкамозга #дыхание
3 months ago 00:16:45 2.8K
Утренняя гимнастика для здоровья
3 months ago 00:03:33 4
Frank Medrano - TRAIN INSANE Calisthenics Workout!!!