ПИЛАТЕС на ФИТБОЛЕ. Раскрытие таза и растяжка задней поверхности ног

Новое видео с фитболом, в котором я покажу вам, как сделать заминку и стретчинг. Тренировка с фитболом на раскрытие таза, тут будет и растяжка задней поверхности бедра и в целом растяжка задней поверхности ног, а также расслабление спины и поясницы. Все и сразу! 🌊Курс “Плоский живот“ - Подробнее: - 💎Курс “Ровная спина“ - Подробнее: - 💲 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: - ⚡ Не забудьте про мой Инстаграм -