Пилатес для артистов балета/ Pilates For Dancers/Стена. Часть 1.

Ольга Еланская, руководитель студии пилатес Top Pilates (г. Москва) делится своими разработками занятий для артистов балета. В предложенном видео представлена одна из интересных последовательностей упражнений пилатес начального уровня с использованием стены. Такое занятие направлено на улучшение осознания положения сегментов тела в пространстве, на выравнивание тела, на снятие напряжения с мышц, на улучшение техники танцевальных движений. Видео записано во время проведения группового занятия для артистов балета в программе zoom, поэтому немного страдает качество. Но мы надеемся, что это не помешает вашей практике. Вопросы по выполнению упражнений, по индивидуальной корректировке некоторых положений тела для более качественной проработки мышц вы можете задавать по почте, в инстаграмм или по телефону студии, указанному ниже. @ @toppilates Телефон студии 8(499)220-11-09 E-mail 5426oe@