Йога-разогрев для всего тела утром / Алена Тихонова

26 и 27 января впервые в Тюмени - большой йога-семинар Алёны Тихоновой. Подробнее тут: #s=199320 Быстрая и эффективная последовательность упражнений йога разогрева, которую можно использовать как отдельную утреннюю зарядку, или перед основной практикой. А еще такой йога разогрев поможет взбодрится в течении дня, если нужен прилив сил, ведь его можно сделать прямо в офисе!