Самомассаж шейно-воротниковой зоны

Массаж шейно-воротниковой зоны спины нормализует кровоснабжение головного мозга, является надежным профилактическим средством против нарушений работы нервной системы и угасания когнитивных функций, что очень важно именно в пожилом возрасте. Желательно самомассаж проводить в вечерние часы, он будет производить успокоительный эффект, снимет внутричерепное давление, благотворно скажется на засыпании и сне. Будьте здоровы.