Становая тяга является одним из трех базовых упражнений, при выполнении которых нагружается множество мышц и несколько суставов.
Одновременное вовлечение в тяжелую работу нескольких мышечных групп включает в организме процесс выработки целого ряда анаболических гормонов, из которых самая значительная роль принадлежит тестостерону, но это не означает , что девушка сразу превратиться в халка))
Этот гормональный всплеск способствуют интенсивному росту мышечной массы.
149 views
1087
359
5 months ago 00:01:42 1
Потягушки животных. Смотреть и повторять для позива и хорошего настроения :)
6 months ago 00:13:51 1
ВЕСЁЛАЯ ЗАРЯДКА С ЛЯГУШКОЙ КВАРЕЙ #Детскаяпланета #Жминакота
7 months ago 00:00:18 1
в конце милые потягушки корги 💜❤💜
7 months ago 00:00:33 1
Санкт-Петербург.Вечерние потягушки.💪😎
8 months ago 00:14:06 1
ЛАЙФ-ЗАРЯДКА | занятие с тренером | лайфхак как проснуться
8 months ago 00:02:14 1
Бурёнка Даша. Зарядка | Песни для детей
8 months ago 00:13:42 1
#ЛениваяЙога Потягушки, Растяжка и...ПРЕСС!👙ЧЕЛЛЕНДЖ с Линой ~ Утренняя Разминка для начинающих
8 months ago 00:11:15 7
Утренняя зарядка в кровати | 10 минут
8 months ago 00:01:23 1
Утренние потягушки почему мы все утром потягиваемся и любим это полезно
8 months ago 00:08:24 1
ОБНАРУЖЕН ключ от ВСЕХ болезней! / Простое УПРАЖНЕНИЕ для ЗДОРОВЬЯ всего организма!
8 months ago 00:00:58 1
ПОТЯГУШКИ на все тело! На каждый день #поясница #тазовоедно #груднойотдел #позвоночник
8 months ago 00:14:27 1
СИЯЙТЕ даже после праздников: 5 ВОССТАНАВЛИВАЮЩИХ упражнений для лица и тела
9 months ago 00:02:48 1
упражнение для омоложения организма. вращение таза с дыхательной гимнастикой Стрельниковой.
9 months ago 00:02:47 1
Практика целостного движения | Включаем всё тело в движение