РАССТЕГАИ для диабетиков. Горсть муки и гора вкусных пирожков! Они непременно станут любимыми

Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков. Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика! Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@ Мой профиль в Вконтакте Мой сайт Мари Дениз Расстегаи для диабетиков. Сытные и вкусные Титры: Ингредиенты: Для теста: Мука ржаная – 60 грамм; Творог 9% - 200 грамм; Яйцо -1 штука; Разрыхлитель – 10 грамм; Клетчатка – 10 грамм (продается во всех магазинах, на полочке примерно там же, где и отруби) Начинка: Рыба, консервированная в собственном соку – 1 банка (примерно 250 грамм); Сыр – 100 грамм Сверху смазываем желтком (1 штука) КБЖУ на 100 грамм: Белки – 18,9 грамма; Жиры – 17 грамма; Углеводы – 8,5 грамма 260,3 кКал Приятного аппетита!