Укрепление мышц, сухожилий, выправление позвоночника с помощью тренажёра Правило и петли Глиссона
Запись на занятия и массаж на сайте или по телефону 8 (977) 439-11-24 или онлайн .
Тренажер Правило - это система мягкой растяжки позвоночника, шеи, мышц и суставов, оздоровления опорно-двигательного аппарата и высвобождения психосоматического напряжения, средство профилактики заболеваний, развития силы и выносливости.
Основные причины почему выбирают тренажер Правило:
1. Занятия на Правило обеспечивают максимальную декомпрессию. О пользе декомпрессии, т. е. растяжения тканей, известно давно. Многие тренажеры основаны именно на этом эффекте: петля Глиссона, вытяжной стол, инверсионный стол, турники и брусья. Однако максимально полного растяжения всех тканей можно добиться только при горизонтальной растяжке на четырех точках, как это и происходит на Правило.
2. Тренажер является многофункциональным приспособлением. Его используют для воздействия на мышцы, связки, сухожилия, суставы, кости и мягкие ткани, а также внутренние органы и сосуды.
3. С помощью занятий можно улучшить состояние нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и мочеполовой систем организма. Столь обширное воздействие обусловлено стабилизацией тонуса мышц и сосудов, ускорением метаболизма, саморегуляцией нервных волокон и гормонального фона.
4. Тренажер помогает усилить защитные функции организма. Во время растягивания опорно-двигательного аппарата активируется работа костного мозга – важнейшего органа кроветворения, который продуцирует клетки иммунной системы.
5. Тренировки позволяют сбросить вес. Во время занятий происходит активное жиросжигание, а также ускорение лимфотока, а значит, метаболизма в организме.
6. Тренажер помогает быстро избавиться от боли в спине, шее, плечах, конечностях и тазовой области. За счет ступенчатого изотонического растяжения мышцы максимально удлиняются и расслабляются, проходят спазмы, уменьшаются зажимы и блоки.
7. Занятия могут использоваться для лечения и профилактики заболеваний позвоночника: остеохондроза, межпозвоночной грыжи, сколиоза, кифоза, лордоза. При вытяжении позвоночного столба высвобождаются деформированные ткани хряща, нервные окончания, кровеносные и лимфатические сосуды, налаживается питание тканей.
8. Тренировки помогают снизить тревожность и раздражительность. Уменьшение патологического напряжения мышц и высвобождение нервных окончаний стабилизируют нервную систему. После занятий большинство пациентов испытывают спокойствие, прилив сил и бодрости.
9. Регулярные тренировки помогают справиться с бессонницей, хронической усталостью, дистрессом. Во время занятий происходит самонастройка нервной и эндокринной систем, в результате чего в организме включаются процессы восстановления.
10. Тренажер позволяет изменить образ жизни. При регулярных тренировках человек становится более спокойным, бодрым и радостным, ему уже нет нужды «заедать» стресс, заглушать его алкоголем, курением или другими вредными привычками.
11. Тренировки на Правило подходят и женщинам, и мужчинам. Занятия на тренажере положительно влияют на здоровье каждого человека вне зависимости от пола, т. к. при составлении плана работы учитываются индивидуальные особенности и возможности.
12. Тренироваться можно людям как среднего и пожилого возраста так и подросткам. Благодаря принципу постепенности возрастания нагрузок занятия могут посещать люди с 14 лет до 70 лет.
13. Занятия подходят как для профилактики, так и для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Противопоказаниями к тренировкам является только остеопороз, ревматоидный артрит в крайней степени и наличие металлических конструкций. Пациентам с грыжами, сколиозом, остеохондрозом и протрузиями занятия разрешены после консультации с врачом.
14. Тренировки доступны для людей с разными физическими возможностями. В рамках занятий может использоваться горизонтальное растяжение без подъема, растяжение на статическом тренажере, растяжение на динамическом тренажере или с использованием противовесов.
15. Максимальные результаты достигаются быстро и с минимальными затратами времени. Одна тренировка на Правило заменяет несколько занятий в тренажерном зале, поэтому подходит для очень занятых людей.
Записаться на занятия можно на сайте или или по телефону: 8 (977) 439-11-24. Студия “Равновесие“ работает ежедневно с 9:00-22:00.
Мы в Телеграм
Мы в Яндекс Дзен:
Мы Instagram:
Мы в Контакте:
Мы в Фейсбук:
Мы в Одноклассниках
Мы в Rutube:
Мы в ТикТок @sport_ravnovesie
#растяжка #позвоночник #тренажерправило #лфк #петляглиссона
14 views
1074
337
9 minutes ago 00:03:56 1
Новый биоэнергетический массажер 3.0 (БЭМ) Fohow (Фохоу).
3 hours ago 00:47:55 64
MOBILITY с Альбертом Даниловым | 3 июля 2024 | Онлайн-тренировки World Class
4 hours ago 00:58:17 62
YOGA с Эльвирой Сахибгареевой | 3 июля 2024 | Онлайн-тренировки World Class
5 hours ago 00:00:17 3.5K
Укрепляем мышцы тазового дна
7 hours ago 00:00:21 104
Выносливость и энергия: Онлайн занятия,курс “Силовой комплекс“ с Ириной Звягиной
13 hours ago 00:09:30 1.9K
Эти простые упражнения на руки помогут гимнасткам улучшить работу с предметом!
14 hours ago 00:01:21 6K
Вкусная и здоровая пища
15 hours ago 00:17:02 82
Эффективный КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС + стретч в домашних условиях | Упражнения для похудения.
16 hours ago 00:03:01 149
Массаж с прибором Magic Foherb WHIEDA Био Энерго массаж БЭМ
20 hours ago 00:00:00 1
YOGA с Владимиром Дувановым | 3 июля 2024 | Онлайн-тренировки World Class
22 hours ago 00:09:33 1
КАК УКРЕПИТЬ ПОЯСНИЦУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ. ПРОКАЧКА СПИНЫ.
22 hours ago 00:12:35 1
10 Простых Упражнений Для Красивых Рук и Упругой Груди
23 hours ago 00:04:02 1
Гимнастика для укрепления мышц таза
24 hours ago 00:54:14 5
Здоровая СПИНА - это ПРОСТО | Комплекс йоги для косых мышц живота и спины
1 day ago 02:09:09 1
Как сохранить здоровье, правильно тренироваться, дышать, избавиться от болей и похудеть?
1 day ago 00:10:44 1
10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
1 day ago 00:47:26 1
💥 ЦИГУН ДЛЯ СЕРДЦА | Трансляция 8 серии. 4 сезон. #Оздоровительныйсериал Виктора Стерликова
1 day ago 00:10:12 1
Утренняя зарядка для детей с ОВЗ
1 day ago 00:31:24 322
Мобильность - 18
2 days ago 00:00:35 15
FUNCTIONAL
2 days ago 00:07:03 1
Деградирует сетчатка глаз, беспокоит зрение? Два в одном: уникальное шейно-глазное упражнение
2 days ago 00:00:18 4
Все секреты бодибилдинга и фитнеса
2 days ago 00:01:30 4.7K
Упражнение от старой школы Вестсайда для укрепления мышц брюшного пресса и одновременного устранения боли в спине.