Правильный завтрак готовим дома 5 вкусных завтраков из яиц / Заряд энергии на весь день!
➡️Запись на КЕТО МАРАФОН СТАРТ
➡️Запись на ПП МАРАФОН СТАРТ
➡️Готовые меню для похудения
🔥 Проверенные рецепты правильного питания
✅ Инстаграм -
Здравствуйте, с Вами кулинарный канал – Худеть вкусно. Меня зовут Алиса.
Сегодня готовим дома 5 вкусных завтраков из яиц. Куриные яйца - это универсальная и вкусная пища, наполненная полезными свойствами, которая содержит важнейшие микроэлементы, а также отлично усваивается и благоприятно влияет на организм. Правильный завтрак - это первые простые шаги к зож.
Из видео вы узнаете о пользе яичного белка, новые видеорецепты и мой любимый пп завтрак из яиц.
Напишите в комментариях, какой рецепт понравился больше всего? Какие интересные блюда из яиц вы знаете?
РЕЦЕПТЫ :
1. Яйцо в лаваше
Лаваш 40 гр.
Яйцо 1 шт.
Ветчина 40 гр.
Соль
На всю порцию 308 ккал
БЖУ 13.5/
2. Яйца в помидорах
Яйцо 2 шт.
Томаты 300 гр. ( 2 шт.)
Творожный сыр 20 гр.
Лук
Соль
На всю порцию 236 ккал
БЖУ ( на два помидора )
3. Яйца по гречески
Перец болгарский 114 гр.
Маслины 40 гр.
Яйцо 2 шт.
Фета 50 гр.
Масло 1 ч.л.
На всю порцию 378 ккал
БЖУ 18.5/
4. Фаршированные яйца печенью трески
Яйцо 2 шт.
Печень трески 30 гр.
На 100 гр ккал
БЖУ
5. Скрэмбл
Яйцо 2 шт.
Сливочное масло 15 гр.
На 100 гр. ккал
19.5
СТРУКТУРА:
00:00 - Вступление
00:05 - 5 вкусных завтраков
00:10 - Рассказ о главном продукте
00:32 - Рецепт первого блюда
01:19 - Второй рецепт - яйца в духовке на завтрак
02:17 - Третий правильный завтрак
03:13 - Четвертый вариант завтрака
03:47 - Завтрак из яиц, какая польза?
04:09 - Пятый рецепт - быстрый завтрак
05:05 - Заключение
✅ МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ О ЖИЗНИ
✅ Инстаграм -
✅ Группа ВК . Худеть Вкусно
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@
#худетьвкусно
1 view
137
31
6 months ago 00:06:02 1
Это просто 👍идеально! Теперь я знаю, как правильно и вкусно пожарить любую печёнку (ваш рецепт😍)
6 months ago 00:08:50 1
Сырники и омлет в пароварке Тапервер - готовим правильно!
6 months ago 00:00:48 1
КАКОЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ ЗАВТРАК?
6 months ago 00:04:24 1
Как ГОЛОД делает тебя сильней и как ПРАВИЛЬНО голодать! #клиникачжудши #тибет #восточнаямедицина
6 months ago 00:19:27 1
ПРОДУКТЫ ВЫВЕДУТ ЖЕЛЧЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ! Как улучшить отток желчи и очистить желчный пузырь
6 months ago 00:00:41 1
Вкуснейшие Бутерброды с Авокадо. Что приготовить из авокадо на завтрак. Авокадо рецепт, Гуакамоле!!!
6 months ago 00:12:34 1
Как жарить на стальной сковороде. Как готовить чтобы не пригорало. К сковороде ничего не прилипнет!!
6 months ago 00:07:10 1
ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ВЕСНОЙ - 2024 // Как не сломаться весной? #чжудши #тибетскаямедицина
6 months ago 00:01:01 1
😂
6 months ago 00:10:31 1
МУКБАНГ пельмени 😀 вот это вкуснятина!
6 months ago 00:12:26 1
МУКБАНГ КФС | я курю 🤷♀️
6 months ago 00:12:06 1
Готовлю УЖИН только ТАК! Лучшие ПП рецепты
6 months ago 00:12:45 1
Как начать кето-диету правильно, с пользой для здоровья💪 Пошаговый план
6 months ago 00:03:16 1
Обалденно Вкусный Рецепт 👍🏻 ГРЕЧКА ПО-БАКИНСКИ
6 months ago 00:28:28 1
Вопросы от зрителей. Выпуск № 1 // #чжудши #тибетскаямедицина #докторжимба
6 months ago 00:00:48 1
ТОП-4 Правила здорового ПИТАНИЯ на каждый день! Что есть на завтрак, обед и ужин? #shorts
6 months ago 00:48:18 1
ОВСЯНКА темная сторона. / овсяные хлопья / вред овсянки / овсянка на завтрак / Овсянка на молоке /
6 months ago 00:08:47 1
5 Идей для ЗАВТРАКА при похудении и просто на каждый день
6 months ago 00:07:53 1
Ешь и Худей. МИНУС КИЛОГРАММ ЖИРА В НЕДЕЛЮ. Прощай Сахарный Диабет! Правильное питание (ПП)
6 months ago 00:32:17 1
ПЛАСТИЧЕСКИЙ ХИРУРГ ИЗУРОДОВАЛ лицо, 5 месяцев гнила.Хирург Салим Рагимов#баку#блефаропластика#врек
6 months ago 01:01:49 1
🎙Just Подкаст: S2E5 - Елена Колобова | Как всё начиналось, ФТСАРР, куда двигаются танцы?
6 months ago 00:22:02 1
Экономное ПОСТНОЕ меню. Что приготовить на завтрак, обед и ужин.. Как прожить на минималку
6 months ago 00:27:26 1
Такого вкусного УЖИНА за копейки у вас еще не было! 7 бюджетных, быстрых и полезных вариантов
6 months ago 00:22:36 1
КЕТО ДИЕТА: МОЙ ОПЫТ🥑 МОЖНО ЛИ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? БЕЗОПАСНО ЛИ?