Остеохондроз грудной поясничный отдел Лечебная гимнастика Лишний вес Силовая йога
Занимаемся по программе лечения грудного поясничного остеохондрозов
Программа основана на упражнениях силовой гимнастики йоги ДХАНДАЛ и БХАСКИ
Упражнения выполняются в динамике, с большим напряжением, медленно и концентрацией внимания на напряжении мышц
Остеохондроз это начало разрушения хрящевой ткани позвонков и межпозвоночных дисков Остеохондроз возникает в результате малоподвижного образа жизни и перегрузки нервной системы в результате стрессов и перенапряжений Для лечения и профилактики остеохондрозов ведите активный образ жизни больше двигайтесь ходите пешком занимайтесь дома физическими упражнениями ходите в спортивные залы В нашем спортивном клубе мы занимаемся лечением и профилактикой заболеваний позвоночника
Силовая гимнастика йоги положительно воздействует на все системы нашего организма. Укрепляет нервную систему , психику. нормализует работу сердечно-сосудистой системы восстанавливает и развивает опорно - двигательную систему. улучшает работу дыхательной системы, усиливает обмен веществ, укрепляет иммунитет.
И как следствие хорошее самочувствие душевное равновесие нормализация давления прекращение болей в спине и суставах, снижение лишнего веса, красивые форм ы тела у женщин и увеличение мышечной массы у мужчин. Хорошие развитие, профилактика и лечение сколиозов у детей.
Упражнения силовой гимнастики йоги и хатки йоги во многом имеют одинаковое воздействие на организм. Но есть и отличия. Упражнения выполняются в динамике, с большим напряжением, медленно и концентрацией внимания на напряжении мышц
Упражнения сжигают много калорий, стимулирует снижение жировой ткани. Большая нагрузка стимулирует рост мышечной массы, формирует красивые формы тела- формы ног, ягодиц и груди. Укрепление иммунитета помогает бороться с болезнями и воспалениями в организме.
. Упражнения для шеи восстанавливают хрящевую ткань межпозвоночных дисков и позвонков активизируют работу головного мозга, укрепляет сосуды мозга, убирают главную боль.
Упражнения для спины восстанавливают хрящевую ткань межпозвоночных дисков и позвонков восстанавливают позвоночник.
Упражнения силовой гимнастики йоги лечат остеохондрозы, грыжи, протрузии. Улучшают работу головного и костного мозга. Стимулируют выделение стволовых клеток
Упражнения усилят обмен веществ сожгут много калорий и помогут похудеть
Программа занятий поможет восстановить позвоночник
вылечить грыжи протрузии остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника
Занятия укрепят нервную систему и психику
вы сможете лучше противостоять стрессам и перенапряжениям
Как же работает силовая йога
Во время движения идет работа 2 групп мышц сгибателей и разгибателей одновременно
идет огромная максимально полезная нагрузка на суставы
максимальное напряжение мышц при этом такое что не вызывает разрыв мышцы и разрушение сустава
Организм сам регулирует максимальное напряжение и нагрузку
Начинается усиленное кровообращения мышцы и суставов а максимально допустимая нагрузка стимулирует восстановительные процессы
Таким образом идет восстановление хрящевой ткани межпозвоночных дисков и суставов
Упражнения силовой йоги вполне заменят занятия на тренажерах со штангой
Большая нагрузка стимулирует рост мышечной массы, формирует красивые формы тела- формы ног, ягодиц и груди
Эта программа поможет вам укрепить здоровье и сделать красивую фигуру
15 views
0
0
4 months ago 00:08:35 1
ВСЯ ПРАВДА о болезнях ЩИТОВИДКИ! Как лечить яичники женщинам и яички мужчинам❓
4 months ago 01:33:18 1
Как избавиться от боли и укрепить спину и суставы?
4 months ago 00:10:48 1
МЕНОВАЗИН. Дешевое аптечное средство от боли в мышцах и суставах. Поможет при отите,герпесе, прыщах.
4 months ago 00:11:11 1
Гимнастика при СКОЛИОЗЕ, КИФОЗЕ, ОСТЕОХОНДРОЗЕ, часть 2. Упражнения для спины и исправления осанки.
4 months ago 00:01:57 1
Внутричерепное давление, постинфарктное состояние, гемангиома печени - Результат | BEVERONE
4 months ago 00:11:10 1
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
4 months ago 00:22:47 1
Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neck
4 months ago 00:18:28 1
Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника
4 months ago 00:01:19 1
3 основных упражнения на растяжку, которые нужно делать каждый день, чтобы не было болей в спине
4 months ago 00:09:24 2
8 эффективных упражнений ЛФК для грудного отдела позвоночника. Лечебная физкультура дома
4 months ago 00:07:30 1
Влияние шейного остеохондроза на сердце
4 months ago 00:03:20 1
Тяжело дышать. Улучшаем дыхание за 1 мин
4 months ago 00:16:30 1
Делюсь комплексом упражнений с палкой при грудном остеохондрозе
4 months ago 01:14:02 1
Нэтворинг 2024. Мастера разных сфер в области оздоровления.
4 months ago 00:02:45 1
Петля Глиссона. Снятие болей при остеохондрозе
4 months ago 00:13:46 1
РОВНАЯ ОСАНКА ЗА 1 НЕДЕЛЮ! | КИФОЗ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА - ЛЕЧЕНИЕ И УПРАЖНЕНИЯ ★
4 months ago 00:01:10 1
Упражнение встреча солнца для курса
4 months ago 00:18:42 1
Методика комбинированного массажа при остеохондрозе шейно грудного отдела позвоночника
4 months ago 00:16:06 1
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе / Лечение и профилактика / spine exercises
4 months ago 00:10:31 1
Упражнения от грудного остеохондроза позвоночника: Как снять компрессию с грудного отдела?
4 months ago 00:18:27 1
Восстановление после коронавируса! Упражнения можно делать дома
4 months ago 00:07:03 1
Гимнастика для укрепления спины, № 3: лечение сколиоза, остеохондроза, кифоза.
4 months ago 00:10:33 1
2 СУПЕР упражнения от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ и середине СПИНЫ : быстрое лечение, метод «ПИРС».
4 months ago 00:03:08 1
Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем