КЕТО ЛЕПЁШКИ КОКОСОВЫЕ | Без яиц, палео, веганский рецепт
Здравствуйте дорогие зрители, в этом видео предлагаю посмотреть как приготовить лепёшки на основе кокосовой муки. Рецепт кето, палео, кето, веганский и без яиц.
РЕЦЕПТ
Ингредиенты
1/2 ст.(64 гр.) кокосовой муки - *
2 ст.л (10 гр.) псилиум - *
1 ст.л (13 гр.) оливкового масла
1 ч.л (5 гр.) соды
Щепотка соли гималайской - *
1 ст.(250 мл) тёплой воды
*купон на скидку 5-10%: HQZ253
Способ приготовления
В глубокой миске смешиваем все сухие ингредиенты, добавляем оливковое масло и воду. Замешиваем тесто.
Оставляем тесто на 10 минут. Затем разрезаем на 4 части. Каждую часть скатываем в шарик и кладём на пергаментный лист бумаги. Накрываем ещё одним листом пергаментной бумаги и раскатываем лепешку. Неровные края можно обрезать с помощью тарелки или крышки от кастрюли.
Разогреваем 1 ч.л кокосового или оливкового масла масла на сковороде и выкладываем лепешку.
Обжарив
1 view
2209
813
4 weeks ago 00:07:47 1
КЕТО ПЫШНАЯ ЛЕПЕШКА НА СКОВОРОДЕ ХЛЕБ keto bread low carb диабетический или при похудении