Толчок штанги

Толчок штанги Блок: “Сила“ 1. Выполняется на максимальное количество раз по полной амплитуде за 3 минуты. 2. Штанга берется ладонями вниз и отрывается от помоста в едином движении на грудь. 3. Вес штанги соответствует 50% веса у мужчин, и 30% веса у женщин и подростков. 4. Допускается отдых во время выполнения упражнения, атлет сам решает сколько времени и раз будет отдыхать. Причины, по которым повторение может быть не засчитано: 1. Неполное выпрямление рук при окончании упражнений. 2. Отсутствие фиксации в верхней точке. #эрабелгород #богатырскийклубэра #досааф #богатырскийзнакотличия #BZO #мероприятияэра #фондпрезидентскихгрантов