СТАТОДИНАМИКА - плечи | Спортивная Адаптология | Доктор Юршин

ТАЙМКОДЫ 0:00 начало 0:10 сегодняшняя тренировка 2:43 как смотрите на то что неделя ГМВ неделя ОМВ неделя ВПДЕ? 4:25 после статодинамики плечи сказали срасибо 7:09 что такое статодинамика? 9:00 заминка после тяжелой тренировки 10:15 заменить ВПДЕ на МХ 15:06 во время жима лежа доходя до отказного повторения возникает дискомфорт 16:14 левзею пили ? 19:41 купите себе штатив для телефона 22:16 учебники по спортивной фармакологии 30:57 не надо на каждой тренировке доходить до одноповторного максимума 32:05 программа по визуализации анатомического атласа 33:43 можно ли совмещать жим лёжа и армреслинг 36:19 считается на велотренажёре нужно полностью разгибать ноги 37:41 каждодневный самомассаж при эпикандилите 42:25 перекос штанги в жиме лежа 44:30 как залечить импиджмент синдром плеча? 56:34 качаюсь 70% на 12 повторений 57:32 делаю жим лежа узким хватом локти уходят в сторону 59:50 можно ли 2 недели подряд делать ГМВ 1:03:34 при упражнении гусбком сводит ногу 1:05:06 узкий хват помогает преодолевать мертвую точку 1:10:37 билдирские сплит схемы 1:13:44 параолимпиец вес 75кг жим 130кг