НАЧНИ КОНТРОЛИРОВАТЬ аппетит и ИЗБАВЬСЯ от чувства голода

👉 Вступить в мой телеграмм и стать здоровее 00:00 Питание клеток: еда для насыщения и еда как ритуал 04:12 Какао-масло и его польза. 11:43 Как получать энергию из пищи. Питательная ценность продуктов. 13:35 Как производятся продукты 17:20 Лишняя еда. Влияние переработанной еды на мозг и здоровье 21:07 Как выбирать продукты 26:34 Как отказаться от вредных привычек 30:01 Голод и гормоны. Как не переедать 38:25 Нейроны и принятие решений 41:14 Как правильно считать калорийность пищи 51:05 Как жиры влияют на организм и здоровье. Избыток омега-6 и необходимость омега-3. 54:47 Польза и вред углеводов. Виды углеводов. 1:01:23 Как углеводы влияют на здоровье. 1:07:30 Как подобрать подходящую диету 1:09:36 Почему питание так важно 1:14:39 Как правильно пить кофе. Как кофе влияет на организм. 1:17:06 Жевание и пищеварение. 1:22:06 Влияние продуктов на здоровье, эмоциональное состояние и принятие решений. 1:25:55 Аюрведа и современные концепции питания. 1:30:35 Органические продукты и их производство. 1:38:14 Важность правильного питания 1:42:58 Советы по питанию: жевание, качественные продукты 1:45:46 Продукты, дыхательные практики и другие темы. Где искать информацию 1:53:09 Какую воду пить. Как правильно есть орехи. 1:55:01 Как избавиться от проблем с кожей. 1:58:18 Как синтетика влияет на здоровье. Из видео ты узнаешь: 🔸Про постоянный голод и его причины, как испытывать чувство насыщения после каждого приема пищи 🔸Как правильно рассчитать калорийность блюда, и почему тебе не подходят стандартные диеты 🔸Как выбирать продукты для здорового питания 🔸Как соблюдать баланс жиров, углеводов и белков. А главное, узнаешь ответы на вопросы: как избавиться от чувства голода, как научиться контролировать аппетит. Эфир получился очень концентрированным. Поэтому смотри видео, делись со своими близкими и подпишись на канал, чтобы не пропустить другие интересные видео 👍 Чтобы разобраться в теме питания подробнее приходите в 15:00 на открытый эфир «Здоровое пищеварение - здоровая жизнь». Регистрируйся по ссылке Владимир Горохов - специалист по питанию и выращиванию натуральных продуктов. Помогаю естественным способом восстановить здоровье с помощью питания без лекарств и врачей. Узнай как составить сбалансированное меню для улучшения здоровья и самочувствия в моем руководстве по здоровому питанию. Скачай на сайте ✔️Основатель компании «Дом Шоколада» , которая занимается производством настоящего шоколада БЕЗ САХАРА по уникальной низкотемпературной технологии с сохранением 100% питательных веществ. У компании более 33 тыс. постоянных покупателей по всей России. ✔️Специалист по питанию, улучшению физического и психического здоровья с опытом более 13 лет. ✔️Спортсмен, тренер, мотиватор, автор курсов по питанию и укреплению здоровья. Помог более 2000 человек улучшить свое здоровье без лекарств и медицинских процедур. Добавляйтесь в друзья и в сообщества: ►Instagram ►Вконтакте ►Telegram ►Дзен #здоровье #правильноепитание #долголетие