ЙОГА-НИДРА психотехника осознанного расслабления. Шавасана/Релаксация/Отдых

Предоставляю вашему внимаю прекрасную практику йоги психического сна - ЙОГА-НИДРА, которую я оформила для моих клиентов, которым рекомендую перед сессией Регрессии и за неделю предлагаю освоить ее. Так как важно научиться входить в глубокую релаксацию и погружаться во внутренний психический Мир. А также эта практика для всех, кто изучает Себя, возможности своего Тела и Сознания. Ну и, конечно, для тех, кто желает просто глубоко расслабиться и разгрузить свою психику и тело, а также восстановить внутренние ресурсы. Йога-нидра - это психофизиологический метод релаксации, который позволяет глубоко расслабиться на всех уровнях Сознания и Тела и эффективно восстановить ресурсы организма. Йога-нидра оказывает положительное влияние на нейрофизиологические процессы мозга и терапевтически влияет на психику при неврозах, бессоннице, депрессивных состояниях, панических атаках, хронических стрессах и усталости. Также: - Повышает обучаемость и работоспособность - Происходит улучшение