Меньше ешь – дольше живешь. Лечебное голодание: плюсы и минусы

Что такое лечебное голодание? В каких случаях оно применяется и какие побочные эффекты могут быть? Большинство профессионалов утверждает: меньше ешь – дольше живешь. Николай Котенков поставит эксперимент на себе: трое суток голодания, из напитков – вода и чай. Каков будет результат? Узнаем из видео. О теории лечебного голодания и разгрузочно-диетической терапии в видео расскажет Александр Барвинский, специалист по лечебному голоданию, главный врач санатория SpaGolod. Что такое интервальное голодание? Каковы показания и противопоказания лечебного голодания? Какую выбрать «дозировку» (в данном случае это количество дней)? Все это обсуждается со специалистами индивидуально. Но главное – это безопасность и адекватность выбранного метода. Также важен правильный выход из голодания. Во время голодания в организме начинает происходить процесс апоптоза. Это значит, что поврежденные клетки распадаются. Однако начинают появляться новые. Поэтому часто говорят, что голодание запускает процесс омоложения орга