Изготовление мешочка и палок для китайского массажа простукиванием

Как правильно изготовить мешочек и палки для массажа простукиванием. Сайт “Литораль“: - психология и цигун. Статья “Лечение битьем“: ----------------------------- Древняя китайская практика - массаж простукиванием (мешочком с крупой или палками) - важный элемент цигун, доступна практически всем. Она укрепляет и оздоравливает... Проникая глубоко в тело, простукивания выводят токсины из тела и внутренних органов. Улучшается кровообращение и движение лимфы. Усиливается питание организма, он начинает обновляться и омолаживаться. Энергетические каналы наполняются жизненной энергией как реки в половодье. Это начальная практика нейгун, которая подходит и новичкам. Она является частью цигун Железная рубашка. Тело не только становится стальным физически, но и энергетически. Кстати, во многих школах боевых единоборств используется набивание тела, что укрепляет не только мышцы и сухожилия, но и снимает стра