МФР (самомассаж) теннисным мячом
Раскатываем стопы и затылок.
Приготовьте 🎾 и кирпичик (либо толстую книгу)
1 day ago 00:22:27 1.3K
3 days ago 00:00:09 1
3 days ago 00:00:09 1
3 days ago 00:00:09 2
1 week ago 00:00:54 348
1 week ago 00:03:50 75
2 weeks ago 00:11:58 41
2 weeks ago 00:07:42 24
4 weeks ago 00:05:23 57
1 month ago 00:03:03 1.2K
1 month ago 00:14:41 394
1 month ago 01:01:43 921
1 month ago 00:04:01 117
1 month ago 00:05:05 169
1 month ago 00:06:49 1.7K
2 months ago 02:02:34 378
![[Пенкин Егор - Здоровое Будущее] ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и “ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ“. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАС](https://sun9-75.userapi.com/impg/Lx7G_IP8M_CKYvn8ZsrroKMn1VHRYoMAzZiUNQ/0QiuJ1jtGvo.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=8361b9dc5b779e9a3c01482364e06ac9&c_uniq_tag=-5Bx0AW1NPbrL9MdKVglP-SH73Xcb-85Amjtk5Ht2H8&type=video_thumb)
2 months ago 00:21:29 601
2 months ago 00:09:16 479
2 months ago 00:22:10 240
2 months ago 00:11:58 329
2 months ago 00:08:57 2K
2 months ago 00:01:37 2
2 months ago 00:10:45 132
2 months ago 00:06:16 100
