Специальные Беговые Упражнения/Беговая разминка/Беговой клуб “OFP-Profi“

Беговые упражнения – это комплекс упражнений, направленный на развитие тех физических качеств, которые являются основными при занятиях бегом. Беговые упражнения можно использовать как часть разминки для разогрева тех мышц, которые будут вовлечены в активную работу во время тренировки. Также с помощью беговых упражнений формируется правильная техника бега. И вот пример выполнения Беговых упражнений в качестве разминки. Попробуйте!