Толчок штанги. Техника. Взятие штанги на грудь, толчок с груди

Толчок штанги. Техника. Взятие штанги на грудь, толчок с груди Пройти курс Новобранца вы можете здесь - Тренировочный лагерь онлайн - Программа FUNCTIONAL MUSCLES - Программа с гирями - Автор видео - Александр Салманов Показ техники - Артем Леонидов (МСМК по тяжелой атлетике) Толчок штанги. Техника. Взятие штанги на грудь, толчок с груди Классический толчок штанги можно разделить на две части, первое это взятие штанги на грудь и второе это толчок штанги с груди. Начнем со взятия штанги на грудь, будем рассматривать работу в сед. Рекомендуем научиться использовать замок при рывках и взятиях, большой палец накрывается как правило двумя пальцами сверху, указательным и средним. Принимаем стартовое положение, обратите внимание на стопы и колени, колени слегка развернуты на ружу, стопы смотрят по направлению бедра. Толчок штанги. Техника. Взятие штанги на грудь, толчок