Расслабление разгибателей запястья. Боль в локте, кисти. Латеральный эпикондилит.

Техника постизометрической релаксации (ПИР) для локтевого разгибателя запястья, короткого и длинного лучевого разгибателя запястья, плечелучевой мышцы. Устранение боли локте, предплечье, кисти. Лечение латерального эпикондилита (локоть теннисиста) 0:15 Картина боли от триггерных точек (ТТ) локтевого разгибателя запястья. 0:27 Картина боли от триггерных точек короткого лучевого разгибателя запястья. 0:36 Картина боли от триггерных точек длинного лучевого разгибателя запястья. 0:58 Картина боли от триггерных точек плечелучевой мышцы. 1:20 Дополнительные симптомы ТТ разгибателей запястья. 1:58 ПИР локтевого разгибателя запястья. 3:22 ПИР короткого лучевого разгибателя запястья. 3:56 ПИР длинного лучевого разгибателя запястья. 4:36 ПИР плечелучевой мышцы. 5:59 Самомассаж разгибателей запястья. Мой канал в Телеграм Моя группа в ВК