Завтрак Отрубной Хлеб и Скрэмл #пп #ппзавтрак 500 ккал Завтрак за 5 минут
Записаться на мой ближайший марафон стройности
Я в Телеграм Yy0jxoPbOzQzMGQ6
МОЙ ДЗЕН
ЗАВТРАК Бутерброд с омлетом
Для отрубного хлеба:
Овсяные отруби 30г
Пшеничные отруби 10г (можно убрать совсем или заменить на другие отруби или клетчатку)
Яйцо 1 шт 50г
Кефир 1% 70г
Разрыхлитель 3г
Соль, специи (у меня сухой базилик)
Готовить в микроволновке 5 минут при 800W
Творожный сыр 20г
Авокадо 30г (можно без него)
Зелень 10г
Лук 10г
Яйцо 1 шт 50г вода 1 ст.л., соль
Масло оливковое 2г
Соус Терияки 5г
Я в контакте
ДОНАТ
КАРТА СБ 4276420029753778
*************************************************************************************
Для сотрудничества и рекламы
1 view
136
31
4 weeks ago 00:11:38 1
10 Легких И Быстрых Закусок, На Праздничный Стол! Рецепты Канапе но Новый год!
4 months ago 00:06:15 1
Этот Хлеб полезнее обычного Белого, Пышный - минимум дрожжей! 5 минут на замес и никаких заморочек
5 months ago 00:11:18 1
Интервальное Голодание 16/8 Как быстро похудеть | РАЦИОН НА ДЕНЬ НА 1600 КИЛОКАЛОРИЙ
6 months ago 00:02:34 1
Улетают со стола за считанные минуты! Лучший завтрак из простейших продуктов
6 months ago 00:04:42 1
Рубрика “Завтрак без каблуков“Панкейки с отрубями на йогурте 🥞
6 months ago 00:04:33 1
- 13 кг. МЕНЮ для ПОХУДЕНИЯ 🔥 1300 ККАЛ - Что я ем? ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
6 months ago 00:21:08 1
ОВСЯНЫЙ ХЛЕБ с ОТРУБЯМИ НА ЗАКВАСКЕ, пошаговый рецепт 🌺 OATMEAL SOURDOUGH BREAD 🌺@Amond
7 months ago 00:10:50 1
Завтрак Отрубной Хлеб и Скрэмл #пп #ппзавтрак 500 ккал Завтрак за 5 минут
8 months ago 00:02:01 1
Отрубной хлеб лепёшка щетка Страшненький но полезненький Хлеб дома на скору руку
11 months ago 00:13:57 2
16 вредных продуктов, которые стоит заменить на полезные