TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 5
День 5. С этой тренировки переходим ко второму этапу нашего TRX челленджа.
Начинаем работать не на количество повторений, а в интервальном режиме работа 35 сек - отдых 20 сек. Ваша задача успеть сделать как можно больше качественных повторений за этот временной отрезок, применив навыки и технику, полученные на первом этапе.
Если вы уже давно знакомы с петлями ТРХ, можете использовать эту тренировку как отдельную «на каждый день» не привязываясь к челленджу.
Нагрузит равномерно все части тела, улучшив функциональные возможности вашего тела и как приятный бонус, его внешний вид.
Универсальная тренировка для мужчин и женщин. Уровень сложности средний. Усложняем за счёт дополнительного оборудования и скорости выполнения упражнений.
Новый день - новые вызовы.
До встречи на следующей тренировке.
Перед тренировкой выполняем разминку:
После тренировки - заминку:
Инструктаж как настроить петли TRX:
Больше ежедневных онлайн тренировок БЕЗ петель ТРХ в домашних условиях: силовые, кардио, стретчинг, йога, шпагат, здоровая спина
L SEKTOR ONLINE
Для жителей Киева оффлайн тренировки в центре столицы :
TRX тренировки, стретчинг, табата в Киеве
Наши социальные сети
❤️ Facebook:
❤️ Instagram:
#lsektor #trx #trxchallenge
3 views
132
30
5 months ago 00:42:26 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 11
5 months ago 00:40:08 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 10
5 months ago 00:43:50 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 9
5 months ago 00:41:33 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 8
5 months ago 00:39:36 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 7
5 months ago 00:37:34 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 6
5 months ago 00:39:10 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 5
5 months ago 00:50:19 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 4
5 months ago 00:46:26 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 3
5 months ago 00:40:08 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 1
5 months ago 00:52:14 1
45 Minute TRX Full Body Workout | At-Home Suspension Strength Training
5 months ago 00:30:34 1
25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home
5 months ago 00:41:51 1
35 Minute TRX Tabata Total Body Workout | Strength and Cardio
6 months ago 00:00:47 1
TRX® Make It Personal - Fitness
6 months ago 00:24:37 1
TRX Kick Ass ’N Abs Workout
7 months ago 00:42:46 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 12
7 months ago 00:04:49 2
Muddy Mess: Land Rover Defender Stuck in the Mud | RC CARS Traxxas TRX-4